足 痩せ 方法





●こちらも是非参考にしてみてください。⇒脚痩せ ●4月までに痩せれる方法4月までに痩せれる方法数ヶ月で痩せれる方法を教えてください。毎日続けて、痩せれるみたいな感じのヤツを・・・私は中3で身長155ぐらいです。体重は50キロぐらい。詳しく書くと↓↓・どちらかと言えば、運動音痴・たぶん少食です。マックで、ハンバーガーとポテトMジュースSをたのんだ時食べきれない事もしばしば・飲み物をあまり飲みません。だからトイレも1日2回程度・テニス部でした。今は引退しましたけど・登校距離も500メートルぐらい・顔は、パンパンでお腹も(かなり)でてます・太ももとふくらはぎは、それなりに太いです・あごを引くと2重あごに・・・・小4の時は痩せていて、小5の時に筋肉痛みたいなもので足が太くなり始めました。(お腹は普通)それでも小6の時は身長150ぐらいで体重40ぐらい。ちょっと、ぽっちゃりなぐらいしたなのに中学に入って更に太り、お腹もヤバくなったのです目標は45キロ。せめて47キロです。ちなみに最近、腹筋60回と背筋50回をしています。お腹と足と顔を集中的に痩せたいです。ダイエット方法を教えてください!!

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数ある美容情報の中で本物だけを厳選して、紹介します。

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